提升步法只需一个套路训练,沈阳老铁唠着嗑就学会了!

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发布时间:2018-12-05 15:21

提升步法只需一个套路训练,沈阳老铁唠着嗑就学会了!-乒乓国球汇

2018-12-05 08:48来源:乒乓国球汇乒乓/乒乓球/国家队

原标题:提升步法只需一个套路训练,沈阳老铁唠着嗑就学会了!-乒乓国球汇

本期《乒在民间》来了一位沈阳的老铁,5年球龄,全世界都在说的东北话嘎嘎脆爽,描述起问题来像一段“单人转”,风味又和袁磊教练的大庆style略有不同(?)

球友们都会说两句:打乒乓球七分脚来三分手,可这三分不易七分更难。专门把步法摘出来问了,10分钟一堂课,老铁能满意而归吗?

姚教练:按比赛的节奏试几个,先练习下热热身。

姚教练挠头?一定是因为头皮突然发痒。。。

打完几板姚教练说了:后面收不住了,手在往前推。下网证明动作没做到位,试着往左眼去收,脚很自然地跟着转一下。再试一下!

再模拟比赛打几个,一连打了好几个,老铁的发挥“很稳定”。但是他并不气馁,连续三四个之后,反而大吼一声:再来!成功逗乐了自己。

热身完毕,姚教练提出课堂目标:练习一个比赛常用的计划。姚教练连比划带讲解,是这样式儿滴:

老铁照自己的方式打起来,呈现出来的效果是这样式儿滴:

姚教练:我回球没加质量的前提下,你失误了有点可惜。上来先稳住,不失误,再发力。脚要快,手要慢,不要发力,体会重心交换。

一点就通,说的是这位老铁了

进程相当顺利,打个单球计划吧。老铁收放自如,居然,来了个擦网(?)

10分钟嗖嗖过去,老铁脚下流畅灵活,他问的问题是啥来着?

唠着嗑就把课上完了,点开一起瞧瞧吧!

姚晓春,前北京队队员,全国乒乓球锦标赛双打冠军获得者,曾执教现国家队队员马龙、方博等,尤其擅长对儿童启蒙的指导。

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