关于网球场上的“第一时间击球”

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发布时间:2018-12-07 23:55

关于网球场上的“第一时间击球”

2018-12-07 22:58来源:网球网球/落地/上旋

原标题:关于网球场上的“第一时间击球”

网球场上提到的“第一时间击球”,是指球在落地反弹之后,尚未达到最高点之前 ,仍然处于上升行程之中,就将它回击的打法,击球的时间往往必须提早,可以有效的减少对手的反应时间,也为自己带来一些攻击的机会,这样的做法有什么好处? 又该如何练习呢?

提早击球的优点与做法

首先,以常见的底线来回对抽来说,提早击球最明显的优势是可让自己的站位不至于被对手推向后场,让自己仍然维持在底线,甚至是底线之内,缩短因为后退引起较长的回击球的距离,得以缩短对手的反应时间,也能维持较大的回击角度范围,为自己带来较具侵略性的优势。

另外,在球通过反弹后的最高点落至最佳击球高度 (大约在腰部位置) 的击球方式,除了必须大幅度后退之外,也必须在击球中主动加入较多的上旋、提高过网高度,才能把球打深,球的整个飞行轨迹的曲率将会更明显,导致球的飞行距离更长,也意味着时间将会被拖长,让对手有更多的余裕来做准备,同时,也更容易判断回击而来的球质种类。

在实际的做法上,由于要抓住球反弹的那一瞬间,这时候的球尚处于反弹后的加速阶段,如果又是带着强劲自旋的球质,反弹方位也将会受到影响,所以缩小拉拍幅度会是个很实用的诀窍,某些教练甚至建议减少一半的拉拍动作,虽然挥拍发力的空间减少,但是相对的,较短的挥拍动作可以让第一时间击球的精准度提高,同时,在脚步的移动上,以侧身站位的方式,让击球的瞬间也做重心向前移转的动作。

如何练习:抓住第一时间的反弹瞬间

第一时间回击的质量往往取决于对反弹点的精确掌握,在球落地、反弹还在加速的阶段,必须要有效的抓到球弹跳的距离、方向与力度。除了与球友在场上底线抽球的时候可以提前调整击球点来做练习之外,一个人其实也可以练习,常用的做法、也是打球之前热身的项目之一:是在一面墙壁之前以下手的方式朝墙壁发出较高的球,让球反弹至自己的脚边做回击,来体会反弹后即刻回击的感觉,不只是时间点的掌握还有球在上升过程中对线床的冲击方式与力道。接着再渐渐提高发球的力度,让球从墙壁反弹的速度渐渐提升,提高第一时间回击的难度,来模拟面对强劲的底线抽球。

一记强劲的上旋球落地反弹后的行程(可击球范围)大约就是数十公分的距离、短于一秒的时间,多少程度的提前击球仰赖手、眼与四肢的协调以及回击策略,早一点可向对手施加一些压力、缩短其反应时间,让球弹得高一些可做平击的攻击,接近自身可回击的最高点甚至可以加入跳跃来直接攻击对手的空档区域。当球通过了反弹最高点,又开始了另一段加速的向下行程,回击方式与策略又有所不同了,一记抽球就有多种变化,谁能不赞同网球的乐趣无穷呢?

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