有胃病的人少吃这3种水果,医生:吃的越多,肠胃越难恢复健康

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发布时间:2018-01-29 05:43

生活中大部分人都有过胃胀、胃痛、胃消化不良的胃部症状,严重的会发生胃癌,而我国也是胃癌的大国。胃是我们人身上的“国土中心”,好比是胃的位置,如果胃不好,最折磨我们的就是胃痛,这时候再想吃进去食物可就比较困难了。

想有1个健康的胃,那么以下3种伤胃水果,就不要再挑战了,要不最后得不偿失的反而是我们的身体健康。

1、肠胃疾病患者不要吃:红枣

红枣的外皮纤维含量很高,不容易消化,吃多了对肠胃不好,可能会引发胃胀等一系列症状。如果吃的时候注意过,你会发现,红枣皮虽然薄薄的,但其实又韧又硬,不容易嚼碎。而且很可能对口腔、肠道黏膜薄弱的地方造成损伤。

2、肠胃疾病患者不要吃:栗子

秋冬是吃糖炒栗子的好时候,金灿灿的糖炒栗子剥开外皮,吃到嘴里软烂又甜腻的栗子肉,很适合假期一家人围坐聊天时候,当做零食吃。但是糖炒栗子并不适合胃病患者过多食用。

因为板栗是高淀粉食物,下肚后会迅速在胃肠道里发酵产气,多吃极易胀气,特别是糖炒栗子,过多的糖分会刺激胃酸分泌,加重胃肠胀气。如果是热板栗还好,如果放凉吃,则更不好消化。

3、肠胃疾病患者不要吃:山楂

很多人觉得山楂开胃,酸甜可口,因此一不小心就会吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂,过量吃山楂有可能导致胃结石。

原因在于山楂中果胶和单宁酸含量很高,接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀,与食物残渣等胶着在一起形成胃结石,结石可引起胃溃疡、胃出血,甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。

以上三种红枣、栗子和山楂,都不适合有慢性肠胃病的患者来食用。那么胃病患者该怎么吃水果呢?再教给大家一个小技巧:不妨把水果蒸着吃。

冬天肠胃喜暖怕冷,寒冷时节喝点热腾腾的蒸水果,既利于补充相应的水分,也便于获取丰富的营养,同时还避免了生冷水果对肠胃的刺激。

1、橘子蒸着吃:蒸过的橘子相对肺燥引发的咳嗽有一定的效果,因为橘子蒸过以后,橘皮中的“那可汀”、“橘皮油”等成分分解出来,能够达到化痰润肺的效果。

2、红枣蒸着吃:前面说生吃红枣不利于肠胃消化,那可以试试把红枣蒸着吃。冬天是吃冬枣的时候,但干枣枣皮十分硬,并不适合脾胃虚弱的人吃,鲜枣更不宜多吃。所以,最有效的方法就是将干枣蒸着吃。蒸枣更容易消化,十分适合脾胃虚弱的人。

各位朋友,你冬天喜欢吃哪种水果呢?还知道有什么烹饪水果的小技巧吗?不妨在下方评论区留言,分享你的养生经验。

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